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Dankbar sein.

Seit einiger Zeit praktiziere ich ganz bewusst, vor dem Einschlafen, die Dankbarkeitsübung. Hilfts nichts, schaden tut´s auf keinen Fall♥

Man holt sich 3 Situationen des Tages her, für die man dankbar ist und glaubt mir, es gibt viel mehr als 3, auch wenn der Tag irgendwie besch... war, dann erst recht.

Jedes mal merke ich, wie meine Mundwinkel nach oben gehen♥

Forscher haben herausgefunden, dass Dankbarkeit sowohl dem Körper, als auch der Seele gut tut und das ist sogar im Gehirnscan sichtbar - naja, ich denk mal, das hätten wir so auch gewusst;)

Es ist so einfach, kostet nix und lässt vermehrt Frieden und Freude ins Leben einziehen - wunderbar♥

Ich wünsch euch einen wertschätzenden, anerkennenden, dankbaren Start in die neue Woche und always be you♥

Tin-G

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